World Brain Day/Día Mundial del Cerebro
- What
- World Brain Day/Día Mundial del Cerebro
- When
- 7/22/2028
Maintaining brain health is essential for overall well-being and cognitive function. Here are some tips to help support and promote brain health:
- Stay Physically Active
- Eat a Healthy Diet
- Stay Mentally Active
- Get Adequate Sleep
- Manage Stress
- Stay Socially Connected
- Protect Your Head
- Limit Alcohol and Avoid Smoking
- Manage Chronic Conditions
- Stay Hydrated
Mantener la salud del cerebro es esencial para el bienestar general y la función cognitiva. Estos son algunos consejos para ayudar a apoyar y promover la salud del cerebro:
- Mantente físicamente activo
- Siga una dieta saludable
- Mantente mentalmente activo
- Duerme lo suficiente
- Manejar el estrés
- Mantente conectado socialmente
- Protege tu cabeza
- Limite el consumo de alcohol y evite fumar
- Manejo de enfermedades crónicas
- Mantente hidratado