World Brain Day/Día Mundial del Cerebro

World Brain Day
What
World Brain Day/Día Mundial del Cerebro
When
7/22/2024

Maintaining brain health is essential for overall well-being and cognitive function. Here are some tips to help support and promote brain health:

  1. Stay Physically Active
  2. Eat a Healthy Diet
  3. Stay Mentally Active
  4. Get Adequate Sleep
  5. Manage Stress
  6. Stay Socially Connected
  7. Protect Your Head
  8. Limit Alcohol and Avoid Smoking
  9. Manage Chronic Conditions
  10. Stay Hydrated

Mantener la salud del cerebro es esencial para el bienestar general y la función cognitiva. Estos son algunos consejos para ayudar a apoyar y promover la salud del cerebro:

  1. Mantente físicamente activo
  2. Siga una dieta saludable
  3. Mantente mentalmente activo
  4. Duerme lo suficiente
  5. Manejar el estrés
  6. Mantente conectado socialmente
  7. Protege tu cabeza
  8. Limite el consumo de alcohol y evite fumar
  9. Manejo de enfermedades crónicas
  10. Mantente hidratado

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